Ana Haberler

İlkokul Öğrencilerimize Öfke Kontrolü Semineri Verildi | 13.05.2018

Okulumuz Rehber Öğretmeni Sevda Balaban tarafından öğrencilerimize öfke kontrolü ile ilgili seminer çalışması yapıldı.

 

Çalışmada öfkenin de diğer duygular gibi normal bir duygu olduğu anlatıldı. Yapılan etkinliklerle öfkenin yansıtılma şekli ve bu duygunun olumsuz sonuçlara yol açmadan nasıl kontrol altına alınabileceği konusunda bilgi verildi. Öfkenin insan hayatı üzerinde fiziksel ve ruhsal etki yaratabileceğine dikkati çeken rehber öğretmeni Sevda Balaban, "Öfke durumlarında mide ağrısı, vücutta ısı artması ve eklem ağrıları görülür. Öfke anında kişi ilk olarak kendini tahlil etmelidir. Hemen tepki vermeyerek kendine zaman tanımalıdır. Bulunduğu ortamdan uzaklaşmalıdır. Derin nefes almak öfkeyi kontrol etmek için faydalıdır. Öfkeyi bireyselleştirmemek gerekiyor. Karşılıklı tartışmak yerine empati yaparak diyalog kurma yöntemini denemeliyiz. Öfke kontrol edilebilir bir duygudur. Kişi önce kendinin farkına varmalıdır. Öfkede kız erkek diye bir cinsiyet ayrımı yapılamaz. Her iki cinste eşdeğerdir. Duygu biçiminden sonra davranış biçimine dönüşebilir" dedi. Öğrenciler etkinlik sonunda kendi öfke kontrol yöntemlerini belirlediler.

 

Diğer Ana Haberler